KATEGORI: Alla , Näring , Mat

Mikrovågs-värmd mat

Nedfrysning, upptining och uppvärmning av mat medför en del näringsförluster, men tvärtemot var många tror är mikrovågsugnen skonsam när de gäller att bevara näringsämnena i maten. Läs mer

KATEGORI: Alla , Näring , Mat , Hälsa , Barn

Fetare mjölk ger smalare barn eller Smalare barn väljer fetare mjölk

En rad medier rapporterar i dag om en doktorsavhandling från Göteborgs Universitet där man studerat bland annat kostvanor, näringsstatus och kroppssamman-sättning hos 120 åttaåringar. Läs mer

KATEGORI: Barn , Alla , Övrigt , Kvinna

17 kilo godis per person och år

På 30-år har vi svenskar fördubblat vår godiskonsumtion rapporterar svt. Sjutton kilo per person och år gör att vi äter nästan 2,5 gånger så mycket som den genomsnittliga EU-medborgaren. Läs mer

KATEGORI: Alla , Prestation , Hälsa

Viktuppgång önskas

Igår träffade jag två tjejer som behövde råd och stöd för att gå upp i vikt. Om viktuppgången framförallt skall bestå av muskelmassa är det en process, som liksom viktnedgång, måste få ta tid. Räkna med ett kilo i månaden. Läs mer

KATEGORI: Barn , Alla , Övrigt , Kvinna

Morgon-promenad och fettförbränning

För att morgon-promenaden skall ge en högre fettförbränning än en promenad efter frukost krävs det att man orkar promenera lika energiskt och lika länge. Läs mer

KATEGORI: Barn , Alla , Äldre , Kvinna

Hungrig nu!

Det skall vara enkelt att äta bra! Vi är många som vill laga god och näringsrik mat från grunden utan en massa tillsatser. Extra bra smakar det om middagen är producerad av råvaror från trakten och som odlats med hänsyn till vår miljö. Läs mer

KATEGORI: Alla , Hälsa , Kvinna

Kostens betydelse för uppkomsten av bröstcancer

I dag, den 1 oktober, startar Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj. Varje år får cirka 7000 svenska kvinnor diagnosen bröstcancer. Bröstcancer är den vanligaste cancerformen bland kvinnor i västvärlden och var nionde svensk kvinna drabbas. Läs mer

KATEGORI: Alla , Äldre , Hälsa , Kvinna , Graviditet och amning

Alkohol, graviditet, amning och hälsa

Det är känt sedan länge att gravida bör avstå från alkohol, men rekommendationerna om hur mycket alkohol som kan accepteras skiljer sig åt mellan olika länder. Läs mer

KATEGORI: Barn , Alla , Övrigt , Kvinna

Straffskatt på skräpmat för bättre folkhälsa

En Daim kostar mindre än ett äpple, literpriset på läsk är billigare än mjölk. Skall nyttiga varor momsbefrias och extraskatt införas på det som är onyttigt för att få oss att äta hälsosammare? Läs mer

KATEGORI: Barn , Alla , Övrigt , Kvinna

Restaurang-lunch eller matlåda

Att ta med sig hemlagad lunch är fortfarande den vanligaste arbetslunchen enligt Lunchfrämjandet. En dryg tredjedel av svensakarna (34%) äter hemlagad matlåda 3-5 gånger per vecka, medan 27% uppger att de äter restauranglunch. Läs mer