Inga nyheter i den här listan.
Ämnesomsättningen ökar när du tränar. Många inser att de med kosttillskott kan må bättre och träna effektivare.
Vi behöver äta mer frukt, grönt och fullkornsprodukter för att må bra. Ibland blir det istället mest fett, socker och konserveringsmedel...
Hård träning kräver energität mat. Ju hårdare du tränar desto större är energibehovet. Men det är viktigt att inte bara fylla på med snabba kolhydrater.
Även om ekologiska odlingsmetoder är på stadig frammarsch, bidrar fortfarande det moderna jordbruket till att minska näringen i jorden.
