en massa konstigheter Förkylningar, influensa och magsjuka står som spön i backen. Vill inte drabbas - det vill v...

Frukterna påverkar vårt blodsocker i olika utsträckning Både frukt och bär innehåller kolhydrater i form av olika sockerarter som påverkar vårt blodsocker. Relationen mellan sockerarterna...

mera löpband åt Friskis men ganska bra ändå. Jag och Helena hade planerat en härlig träningskväll med löpning och ...

ta inget förgivet Men vilken fantastisk morgon. Solen glänser in i vardagsrummet där jag och kidsen sitter med var...

sova länge Jaha..lördag igen och jag har sovit halva förmiddagen. Ändå la jag mig i god tid igår. Nu är jag sur på...

långa meter på bengt Så blev det milen på löpbandet då. Redan igår, 54 minuter. Är så nöjd med mig själv. Egentlig...

bad hair day I går var det en "sådan" dag. Ni vet, en sådan dag när man vaknar och känner att allt är fel, redan f...

träning är gott var som jag förutspådde min träning. Satan i gatan vad det gör mig lycklig. Yoga blev det ingen fö...

målbild I dag är jag trött och seg. Automatiskt sugen på sött. Sömnen är oerhört viktig för att må topp. Jag ska ...