Alldeles snart är det Tjejmilen och det känns lite jobbigt i år. Jag har inte alls hunnit springa så mycket som jag borde för att milen ska kännas bekväm. Jag har visserligen den sista tiden hittat fler fina rundor i närområdet och jag kan springa hyfsat länge utan att behöva vila eller gå.
I år [...]
Ni har väl inte missat att Tjejmilen tillsammans med Mitt Val har en egen sida på Facebook? Där kan du lägga in din träning i träningsdagboken, kommentera andras träning och bara småsnacka inför loppet. Varje vecka kan man också se en topplista för vilka som sprungit längst under veckan. Om man är ute efter träningsråd [...]
Nu närmar sig Tjejmilen med stormsteg och äntligen har löpningen börjat visa sig från sin ljusa sida. Vi snackar inte om några drömtider per kilometer men känslan av att kunna springa ordentligt har verkligen infunnit sig. Ska bli både roligt och spännande att ställa sig i en startfålla igen och susa förbi kilometermarkeringarna.
Häromdagen sprangs det [...]
Inte sedan i januari har jag kunnat springa. De senaste månaderna har jag varannan vecka gjort försök efter försök med samma resultat; efter knappt tio minuters gör det ont i knäet. Nej, det går inte över om jag fortsätter. Det blir värre. Jag tror jag har väntat fyra av de tolv veckor det lär dröja innan jag [...]
…istället för transportlöpning är vad som gäller för stunden. Jag har 15,5 km till jobbet, till största delen på cykelväg. Lite svängar, lite stopp, lite knix, några rejäla raksträckor och jag är där på 43, 44 minuter. Tur och retur får jag en och en halv timmes motion insprängd i vardagen, bara hur lätt som [...]
För många år sedan läste jag massor av böcker som var skrivna av personer som hade seglat jorden runt eller i alla fall jäkligt långt. En av alla skildringar som har stannat kvar i mitt minne är “Nothern Lights segling Arktis Antarktis” av Rolf Bjelke och Deborah Shapiro. De två möttes och bestämde sig för att [...]
Semestervecka och storslagna planer för att kunna springa längs med vattnet i Medelpad och i Värmlands skogar. I stället håller en förkylning mig i sitt grepp och jag får tyvärr bara titta på löparskorna. Är inte alls förtjust i dessa ofrivilliga uppehåll men det får bli nya tag när jag är åter i Stockholm. Nu [...]
Tre bilder från mitt träningsliv just nu - det är inte svårt att lova att det är ut i spåret jag längtar, så fort som det bara är möjligt.
Men ett gym har sina poänger, inte bara som omväxling till balansplattan och balansbollen hemma på vardagsrumsgolvet. Jag anstränger mig när jag är där; använder tiden. Gårdagens [...]