• MARCUS Hellner

    Skidlandslagets Marcus Hellner tipsar om träning och hälsa hos MittVal.se

    Läs mer här
  • Vital HÖST & VINTER

    Ett kosttillskott med vitaminer och mineraler anpassad för nordiska breddgrader under den mörka årstiden.

    Läs mer här
  • MittVal 55+

    kompletterar kroppens förändrade behov av vitaminer och mineraler efter 55-årsåldern.

    Läs mer här
  • MittVal SPORT

    Kosttillskottet för män och kvinnor som tränar.

    Läs mer här

Fakta om

Vitaminer & mineraler

Vitaminer och mineraler fyller många funktioner i våra kroppar.

Här på MittVals sida om vitaminer och mineraler hittar du information om samtliga vitaminer och mineraler. För respektive vitamin och mineral finns en beskrivning om varför vi behöver den aktuella vitaminen eller mineralen. 

Bloggat av

Linda Bakkman

27 Jan 2015

Stillasittande är skadligt även om du tränar

Alla vet att det är bra att röra på sig. Kanske hör du till dem som har en stillasittande vardag men försöker kompensera det genom att träna ett par...

21 Jan 2015

Salt på gott och ont

Vanligt koksalt innehåller natrium. Natrium är ett livsviktigt mineral som behövs för vätskebalans, normal blodvolym, näringstransport och...

Kategorier: Äldre , Prestation , Hälsa
16 Jan 2015

4 koppar kaffe om dagen är okej

 

En av våra mest älskade drycker beskrivs som allt från hälsovådlig till en prestationshöjande hälsodryck. Europeiska myndigheten för...

Linda Bakkman

Linda Bakkman är Näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap. Linda arbetar med forskning, undervisning och kostrådgivning, det senare för flera av Sveriges mest framgångsrika idrottare.

Till bloggarkivet

Lite om

NÄRING OCH TRÄNING

Matråd för dig som tränar

Hård träning kräver energität mat. Ju hårdare du tränar desto större är energibehovet. Men det är viktigt att inte bara fylla på med snabba kolhydrater.

LÄS MER

Träning och kosttillskott

Ämnesomsättningen ökar när du tränar. Många inser att de med kosttillskott kan må bättre och träna effektivare.

LÄS MER

Dagens matkultur

Vi behöver äta mer frukt, grönt och fullkornsprodukter för att må bra. Ibland blir det istället mest fett, socker och konserveringsmedel...

LÄS MER

Våra jordar utarmas på näring

Även om ekologiska odlingsmetoder är på stadig frammarsch, bidrar fortfarande det moderna jordbruket till att minska näringen i jorden.

LÄS MER

För tips, tävlingar och erbjudanden:

Följ MittVal på Facebook


Våra

KOSTTILLSKOTT

Barn
Barn
Kvinna
Kvinna
Man
Man
Vegeterian
Vegeterian
55+
55+
Familj
Familj