• Tävla och vinn en spa-weekend!

    Tävla om en vistelse med träning, avkoppling och god mat för dig och en vän på Selma Spa i Sunne

    Tävla här!
  • MARCUS Hellner

    Skidlandslagets Marcus Hellner tipsar om träning och hälsa hos MittVal.se

    Läs mer här
  • Vital HÖST & VINTER

    Ett kosttillskott med vitaminer och mineraler anpassad för nordiska breddgrader under den mörka årstiden.

    Läs mer här
  • MittVal 55+

    kompletterar kroppens förändrade behov av vitaminer och mineraler efter 55-årsåldern.

    Läs mer här
  • MittVal SPORT

    Kosttillskottet för män och kvinnor som tränar.

    Läs mer här

Fakta om

Vitaminer & mineraler

Vitaminer och mineraler fyller många funktioner i våra kroppar.

Här på MittVals sida om vitaminer och mineraler hittar du information om samtliga vitaminer och mineraler. För respektive vitamin och mineral finns en beskrivning om varför vi behöver den aktuella vitaminen eller mineralen. 

Bloggat av

Linda Bakkman

01 Sep 2015

Kål - grönsakernas grönsak

Broccoli, brysselkål, vitkål, blomkål… Ett lågt energiinnehåll i relation till sitt väldigt höga näringsinnehåll gör kål till grönsakernas grönsak....

24 Aug 2015

Det finns andra sätt att fira än med sötsaker – och socker kan betyda olika saker

Ni som följer bloggen har kanske läst hur jag ondgör mig över kalasen där 7-åringar får i sig en tredjedel av dagens energibehov från socker. Vad...

12 Aug 2015

Olika som bär

Konsumentundersökningar visar att över 90% av svenskarna är säkra på att bär är nyttigt att äta. Jordgubbar tycks i samma undersökningar vara det mest...

Kategorier: Näring , Mat

Linda Bakkman

Linda Bakkman är Näringsfysiolog och doktor i medicinsk vetenskap. Linda arbetar med forskning, undervisning och kostrådgivning, det senare för flera av Sveriges mest framgångsrika idrottare.

Till bloggarkivet

Lite om

NÄRING OCH TRÄNING

Vitaminer under träning

Behöver jag extra vitaminer under träning?

Motion kan bidra till bättre hälsa och minska risken för kroniska sjukdomar. Samtidigt är det viktigt att se till att kroppen får i sig alla nödvändiga mineraler och vitaminer under träning.

LÄS MER

Träning och kosttillskott

Ämnesomsättningen ökar när du tränar. Många inser att de med kosttillskott kan må bättre och träna effektivare.

LÄS MER
Dieter vitaminer och mineraler

Går du på diet? Du kan behöva extra vitaminer och mineraler

Dieter kan leda till obalans i kroppens upptag av näringsämnen. Även om du äter en bra diet kan du behöva komplettera med ett kosttillskott för att tillgodose kroppens behov av vitaminer och mineraler.

LÄS MER

Våra jordar utarmas på näring

Även om ekologiska odlingsmetoder är på stadig frammarsch, bidrar fortfarande det moderna jordbruket till att minska näringen i jorden.

LÄS MER

För tips, tävlingar och erbjudanden:

Följ MittVal på Facebook


Våra

KOSTTILLSKOTT

Barn
Barn
Kvinna
Kvinna
Man
Man
Vegeterian
Vegeterian
55+
55+
Familj
Familj