Fakta om

VITAMINER & MINERALER

Organiska grönsaker

Vitaminer och mineraler fyller många funktioner i våra kroppar.

Här på MittVals sida om vitaminer och mineraler hittar du information om samtliga vitaminer och mineraler. För respektive vitamin och mineral finns en beskrivning om varför vi behöver den aktuella vitaminen eller mineralen. 

Tidigare bloggat av

Linda Bakkman

22 Mar 2018

Ta hand om näringen i maten del 3 – förvaring för maximerat näringsutbyte

Har du en fruktskål på bordet jämte vasen med tulpaner? Tycker du att både frukten och blommorna ”vissnar” snabbt? Tänker du att juicen du pressar innehåller likvärdigt med vitamin som frukten? Ett blogginlägg om hur du bäst förvarar frukt och grönt för bättre hållbarhet, smak och näring. KATEGORI: Näring,
19 Mar 2018

Ta hand om näringen i maten del 2 – tillagning för maximerat näringsutbyte

Associerar du raw food med näringsrikt, fräscht och hälsosamt? Vid tillagning och varmhållning påverkas näringsinnehållet i råvaran. Men det behöver inte nödvändigtvis bli sämre. Näringsförluster kan ske i olika omfattning, av olika anledningar och beror på näringsämnets känslighet. Men näringsutbytet kan också öka med tillagning. Beroende på vilken råvara vi använder och vilket näringsämne vi är ute efter så kan vi maximera näringsutbytet med rätt val av tillagningsmetod. KATEGORI: Näring,
07 Mar 2018

Ta hand om näringen i maten del 1 – frysa

Många uttrycker en oro för att mycket av näringsvärdet förloras när vi hettar upp och fryser mat. Samtidigt skall vi komma ihåg att samma utveckling gett oss en möjlighet att få tillgång till de flesta råvaror året om. Det finns emellertid en del enkla tips för hur vi bör behandla vår mat för att få ut maximalt med näring. Färskt och rått är inte alltid bäst! Näringsmässigt kan det till och med vara bättre med fryst! KATEGORI: Näring,

Lite om

NÄRING OCH TRÄNING

Vitaminer träning

Behöver jag extra vitaminer under träning?

Motion kan bidra till bättre hälsa och minska risken för kroniska sjukdomar. Samtidigt är det viktigt att se till att kroppen får i sig alla nödvändiga mineraler och vitaminer under träning.

LÄS MER
Dieter vitaminer och mineraler

Går du på diet? Du kan behöva extra vitaminer och mineraler

Dieter kan leda till obalans i kroppens upptag av näringsämnen. Även om du äter en bra diet kan du behöva komplettera med ett kosttillskott för att tillgodose kroppens behov av vitaminer och mineraler.

LÄS MER


Träning

Träning och kosttillskott.

Ämnesomsättningen ökar när du tränar. Många inser att de med kosttillskott kan må bättre och träna effektivare.

LÄS MER
Vardagsmotion

Vardagsmotion

Vardagsmotion är ett begrepp som ofta tas upp i samband med hälsa och välmående. Men är det bättre än schemalagda träningspass, och ska man se det ena som en ersättning eller ett komplement till det andra?

LÄS MER

För tips, tävlingar och erbjudanden:

FÖLJ MITTVAL PÅ FACEBOOK


MITTVAL ÄR EN SERIE KOSTTILLSKOTT MED VITAMINER OCH MINERALER

MittVal är en serie individanpassade kosttillskott. De är till för dig som vill komplettera din kosthållning och livsstil med ett extra tillskott. Idag slarvar vi var allt mer med vår kost och får i oss mindre vitaminer och mineraler. MittVal innehåller vitaminer och mineraler och är anpassade efter ålder, kön och livsstil.

Kvinna
Kvinna
55+
55+
Man
MAN
Barn
BARN
Vegetarian
Vegetarian
Familj
FAMILJ
promo sport
Sport

You are now leaving the Mittval website

You have selected a link that will take you away from the Mittval website. Click cancel to return to Mittval website Or continue to proceed